火锅后我们该吃些什么
发布人：管理员 发布日期：2015-01-19
重庆渝丰老火锅技术培训中心与您分享——在吃完火锅后，我们该吃些什么东西来保护我们的肠胃呢?
一、喝杯酸奶。由于很多人都觉得火锅越辣越好，然而就会刺激了肠胃，加之时间一长便会引起肠胃不适，甚至还会引发胃病。所以建议在吃完火锅后再喝杯酸奶，这样能够有效得保护胃肠粘膜，护理肠胃。
二、喝杯温开水。在吃完火锅后，可以喝杯温开水，这样能促进消化液的分泌，还加强胃肠的消化吸收功能，同时也能压压身体摄入的盐分。
三、适当的吃些蒜头。如果你的肠胃比较健康，那么在吃完火锅后也可以吃点大蒜，也是很有好处的。通常在吃火锅的时候，我们都会吃很多肉，比如：肥牛、肥羊等，而且饭后吃些大蒜还能杀食。
四、吃一些新鲜水果。因为水果中富含多种维生素，所以非常适合吃完火锅后食用，以便补充身体中的维生素，而且还能避免身体因吃肉多而过于酸性。
五、饭后半小时喝杯绿茶。因为绿茶中富含天然营养成份，还具有杀菌、消炎等特殊功效，同时也能消食化痰、去腻减肥、降火明目，所以非常适合在吃完火锅后饮用。